日本酒どころ「あさのは」＆「mokumoku」
タイアップイベント
「マンサンダルワークショップ」＆「裸足座談会」
in 日本酒どころ あさのは
（福岡市早良区西新１丁目4-24）
2025年12月13日（土）
マンサンダル公認インストラクターによる講習です。
講師：mokumoku 和田しんすけ
【ワークショップ】 14:00〜18:00
座学＋製作＋実技指導
定員7名
受講料11,000円 ＋ マンサンダル代4,400円
マンサンダル持ち込みの場合は受講料のみです。
「裸足座談会」もご参加の方は、講習費を▲2,000円お値引き
【裸 足 座 談 会】 18:00〜20:00 こちらのみのご参加でも構いません。
mokumokuしんすけの「大濠公園 24時間裸足耐久 参戦記、記録129.1km」 と 「裸足」の健康活用について
定員10名
参加費 3,000円
（おつまみプレート ＋ 日本酒、甘酒やジュース、5杯付き）
大濠公園 24時間裸足耐久（barefoot challenge 200 4th）の模様です。
https://www.instagram.com/reel/DROQuzCEZ1R/
※お支払いは、当日払いで現金でお願いいたします。
★事前お申込み制です★
・12月11日（木）までにお願いいたします。
・１フォームで1名のお申し込みとなります。
お申し込みはこちらから
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
https://forms.gle/u6TLpu54kcqBRZeu8
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
【マンサンダルワークショップ】について
マンサンダルは、坂田満さんが開発した紐で足と固定しない形で使うサンダルです。
坂田満さんが「特許」と「商標」をお持ちです。
シンプルですが、とても奥深いサンダルですので、認定インストラクターによるワークショップを全国で開催しています。
靴やシューズに依存している時間が長いと足の能力は衰え、機能が発揮できなくなります。
その結果、さまざまな身体障害の要因になります。
裸足、素足の時間を増やせば足は復活していきます。
街中を裸足で歩ければ良いのですが日本では困難です。
マンサンダルを活用すれば「裸足」の歩き方で歩行できます。
シューズや靴に依存した歩きになっている方が多いので、指導を受けないとマンサンダルはうまく使えません。
座学では、マンサンダルの開発経緯、詳細、使うためのメソッド、期待できる効果等をお話します。
製作は紐の結び方、調整の仕方を学びます。
実技は、裸足やマンサンダルでの動きのポイント、姿勢について実習します。
【裸 足 座 談 会】について
裸足で100km進むには、身体にやさしい動きができないといけません。
足裏にマメができたりしたら終わりです。
テーマは 如何に負担を少なくして進むか？
このテーマはどなたにでも設定可能で、それぞれのレベルで取り組むことができます。
例えば、
・少しでも歩けるようになりたい。
・1日5000歩を楽に歩きたい。
・お遍路やスペインの巡礼の道に行きたい。
などどんなシーンにおいても、負担無く歩ければ、行動範囲も広がり楽しくなります。
先日参加した「大濠公園 24時間裸足耐久」
私にとってこの大会は、負担の少ない身体使いの実験の場になっています。
4回目の参加でした。記録は129.1km、伸びました。
全国から裸足の達人が参加した中、第6位でした。
還暦になりましたが、今後も効率的な動きを探し続けます。
心持ちは
「頑張らない ゆっくり やさしく」
を肝に銘じています。
大会を振り返りながら、どんなことをしていたかをお話します。
技術もありますが、気持ちやメンタルがとても大切、大きな影響を与えます。
他にも、私がどんな練習、生活習慣、食べ物など、なんでも質問を受け付けます。
参加者の方、それぞにの
「頑張らない ゆっくり やさしく」
を探すきっかけになれば幸いです。
場所：日本酒どころ あさのは
店主さん・女将さん、裸足を大切にしてらっしゃいます。
日本酒を堪能できる店です！
裸足ランナー、自然派の方、自分を大切にされる方が集う素敵な場所。
https://www.instagram.com/nihonshudokoro.asanoha/
福岡市早良区西新１丁目4-24
GoogleMap
https://maps.app.goo.gl/umccNyHjBdTG2PUTA
お問い合わせ方法
・「お電話」
090-3735-3632（しんすけ携帯）まで、
電話に出れない場合は折り返し、お電話差し上げます。
・「ショートメール」
090-3735-3632（しんすけ携帯）
・mokumoku へのご依頼、お問い合わせ フォーム
https://forms.gle/PBtJSPAnjPCRawsY7
・SNSにて（Facebook、instagram、YAMAP）
