なみあし身体研究所
「歩き方体験会」
in
サンパワージム
(熊本市中央区新町)
筋力に頼らない歩きで歩行寿命を伸ばす!
昔の人はよく歩いていた。
歩きはどのように変わってきたのか。
身体に負担をかけない動作とは
こんな方におすすめです!
・登山愛好家の方
・もっと楽にあるきたい
・歩いて健康づくりしたい
・足を故障しがち、痛みがある
2024年11月2日(土)
10:30〜12:00
場所:サンパワージム 3F レンタルルーム
〒860-0004
熊本市中央区新町4丁目2−19
駐車場はコインパーキングをご利用ください。
熊本市電 呉服町から徒歩約6分
GoogleMap
https://maps.app.goo.gl/eb6nDidSfc6cWGok7
講習料 1,000円(税込)
当日、現金でお支払いください。
お申し込みはこちらから
https://forms.gle/dw2diFCe2x9ao24c8
講師:なみあし身体研究所
代表 木寺 英史
インストラクター 和田 真典
●特別ゲスト
「世界マスターズ陸上5000メートル競歩」で銅メダルの
甲斐奨史さん(熊本県在住)も参加されます。
熊本城マラソンには競歩で参加されてサブ3.5!
お話など聞けますよ!
●主催 「なみあし身体研究所」
講師紹介
【なみあし身体研究所 代表 木寺英史(きでらえいし)】
昭和33年生まれ
筑波大学剣道部時代は選手として活躍。卒業後、高等専門学校教員を務めながら、剣道技術の研究をきっかけに他分野の研究者やスポーツ選手、さらには医療関係者との交流を深めつつ「なみあし動作」を構築。剣道界にとどまらず、スポーツや身体操作・歩行動作など全般にわたって精力的な、講演、コーチングなどの活動を続けている。著書に「歩き方の教科書」(朝日新聞出版)、「本当のナンバ常歩」(スキージャーナル社)、「間違いだらけのウォーキング歩き方を変えれば痛みが取れる」(実業之日本社)、「健康で長生きしたけりゃ、膝は伸ばさず歩きなさい。」(東邦出版)など多数。
九州共立大学スポーツ学部スポーツ学科教授を退任後、「なみあし」の普及活動に尽力中。
「なみあし身体研究所」
http://www.namiashi.net/
https://www.youtube.com/@なみあし身体研究所
【なみあし身体研究所 認定インストラクター 和田真典(mokumoku しんすけ)】
昭和40年生まれ
会社員生活32年を得て、2023年4月、mokumokuを起業。
私は、食習慣(食材、栄養)、「歩き」を重視して100kmを超える大会のゴールをゆっくり、
楽しく目指す、「ランナー&ウォーカー&トレイルランナー」
「食」と「歩く」という、ごく当たり前のことで、ついつい意識が低くなるけど、とても大切な部分にフォーカスを当て、自らの経験と森林浴や裸足等の身体に良いことも合わせて、他にはない健康づくりを目指しています。
2024年10月、行橋→別府100kmウォークをマンサンダルで完歩しました。
身体と地球に優しく、負担の少ない楽な歩きを実践した結果です。
記録:18時間16分50秒
https://yamap.com/activities/35075180
・なみあし身体研究所(木寺英史)、インストラクター
・マンサンダル®︎公認インストラクター
・Shinrin-yoku Facilitator®︎(一般社団法人 森と未来)
https://www.mokumoku.fun/
https://lit.link/mokumokufun
【お問い合わせ先】
mokumoku 和田真典
なみあし身体研究所 インストラクター
TEL:090-3735-3632
Email: shinsuke.wada@mokumoku.fun