森林浴の魅力は、

「五感」を使い、「今ここ」を感じでいただくことです。

・土と落ち葉のベッドで寝る。

・目を閉じて自然の音を聞き、浮かんだイメージを鉛筆で書いてみる。

・目を閉じて歩いてみる。

などなど

頂いたご感想は、

・気持ちが楽になった。

・呼吸が深くなった。

・背中に感じる土の温かさが最高。

・目を閉じると色んな音が流れ込んできた。

・目を閉じて歩くと耳や鼻、足の感覚も鋭くなった。

・草木、枝、土の香りを堪能した。

・落ち葉を踏み締める音、風の音。

・山をまた歩いてみたい。

幸せホルモン「セロトニン」が満たされたコメントを頂いています。

森には「五感」を使える環境があります。

ビル、コンクリート、電子機器に囲まれ、

草木や生き物が少ない環境はストレス高く、視覚メインになりがち。

たまには、木や植物が多くある場所でゆっくり時間を過ごしてみてください。

目を閉じたり、土や木を触ると何かを感じれると思います。

提供メニューのご案内です。

１）森林浴イベント

・福岡のShinrin-yoku Facilitator®︎仲間で年2〜３回森林浴イベントを開催しています。

実施の際は、以下の「イベント一覧」に掲載いたします。

https://www.mokumoku.fun/event_list

２）個別指導

＜こんな方におすすめです＞

・森林浴を健康づくりに活かす方法、知識を身に付けたい方。

・Shinrin-yoku Facilitator®︎　になりたいと思っている方。

＜内容＞

・五感を使って森林や自然の力を感じるいくつかの方法の説明。

・森林についての知識、役割、維持、整備のことについて。

・「身体にやさしい歩き方」にアドバイス付き。

約2時間　お一人様　10,000円

開催場所：四王寺県民の森（福岡県宇美町）、または、鴻巣山（福岡市）になります。協議して決定とさせて頂きます。
その他エリアで出張費がかかる場合は事前にご提示します。

３）グループで受講されたい方はご相談ください。

 【ご相談について】

事前の相談が必要な場合は、無料で対応いたします。

先ずは、以下までご連絡ください。

必要に応じて オンライン（Zoomを使用）でのヒアリングを行います。

・お電話、ショートメール： 090-3735-3632 （和田）

    もしくは、

・こちらのフォームで入力、送信

　https://forms.gle/PBtJSPAnjPCRawsY7

【mokumokuのバックボーン】

・32年間の会社員生活により、仕事やストレスが心身に与える影響を経験しています。

以上、よろしくお願い申し上げます。