マンサンダル
（MANSANDALS）
公式ワークショップ
宮崎市
ひむか村の宝箱
8月14日（水）
13:30〜17:00
座学、サンダル作成、実技
受講にあたり、
当日、ひむか村の宝箱さんに「ワンドリンクオーダー」をお願いいたします。
場所：ひむか村の宝箱
（宮崎県宮崎市）
定員7名
講師 ：しんすけ（mokumoku 和田真典）
マンサンダル公認インストラクター
5月に開催したワークショップの模様です。
※場所、参加人数、参加者の反応等により
ワークショップの色合いも変化します。
Embedded Files
【開催要項】
マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。
■内容
1.コンセプトプレゼンテーション
2.マンサンダル作成・フィッティング
3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外）
動きやすい服装でお越しください。
講師 ：マンサンダル公認インストラクター しんすけ （和田 真典）
講習費：11,000円（税込）
・マンサンダル専用ECサイト（BASE）
（事前チケット購入、マンサンダル１足を含みます）
受講にあたり、当日、ひむか村の宝箱さんにワンドリンクオーダーをお願いいたします。
定員：7名
■開催場所
ひむか村の宝箱
https://www.facebook.com/himukamura
宮崎市下北方町越ヶ迫６１４６
■参加方法について
以下の手順となります。
「お申し込み」と「受講チケットの購入」
は別のシステムとなります。
お手数ですが、よろしくお願い申し上げます。
「お申し込み」
★お申込はこちら★
https://forms.gle/73gjXgnUqz2uxiKy7
「受講チケットの購入」
インストラクター しんすけ が「お申し込み」を確認いたしましたら、 受講チケットの購入（税込、11,000円）用の画面アドレス（マンサンダルワークショップ販売サイトに開設）を電子メールにてお知らせいたします。
上記に記載の受講チケットには、標準形のサンダル１足分が含まれています。紐は、複数種類（色柄違い）をご準備しておりますので当日、お気に入りの紐を選択ください。
■タイムスケジュール
13:20 受付開始
13:30 ワークショップ開始
17:00 ワークショップ終了
【開催にあたっての思い、内容について】
本ワークショップ、最初の「座学」に思いが込められています。
「裸足」の大切さを伝えることに重きを置いています。
現代社会は、シューズ、靴に依存した生活を送っている結果、主に足裏、足指が持つ素晴らしい機能が活かせなくなっています。
結果、姿勢、歩き方、心身への影響があるのですが、なかなか気づくことができません。
足だけではなく、着ているもの、心も 自由にして緩めること等もお話しますのでストレス対策のヒントも得られると思います。
終了後、「裸足」の大切さを知って頂き、自分なりの「心身のリセット、健康作りのヒント」をお持ち帰り頂ければとても嬉しいです。
個人差はありますが、裸足で活動すると、足裏から温まり、身体の血流も良くなってきます。
マンサンダルで裸足感覚の歩きや走りが可能になります。
実技の前後で血圧を測定したら下がる方が多く、副交感神経が働き、眠気が来る方もいらっしゃいます。
ワークショップ開催後の感想例です。
・身体ポカポカにびっくり。
・街で履いて目立ってみたい。
・冷え性対策で履いてきた、セルフケアで改善した！
・ワークショップ中に足裏が柔軟になり、足が変わった。
・ワークショップ中に、肩、腰、眼が「楽」になった。
・我流よりインストラクターに学んだ方が良い。
・楽しかった！！！
ワークショップについて説明いたします。
【ワークショップの概要】
座学約60分でマンサンダルの開発背景、設計思想、裸足について等を説明をいたします。
次に、マンサンダルの一番の肝である紐の結び方実習、調整を60分程度（人数等により時間変動有り）、最後に外でのワークを60分程度を行います。裸足にもなります。着地、歩き方、姿勢改善などを実習いたします。
マンサンダルはとてもシンプルですが、身体の状態のセンサーとなり利用者に心身の課題を教えてくれるツールです。
自分の身体と感性・感覚を使って対話し、本来、人体が持っている能力を甦らせることができる「最も裸足に近い唯一無二のサンダル」です。
坂田満さん（マンさん）が商標と特許をお持ちです。
シューズ、靴下で保護された生活を送っている現代人が簡単に履きこなせるサンダルではありませんが、裸足時間を作ることも併せて、こつこつとセルフマネジメントで取り組むことにより、健康な心身を維持、改善できるものと確信しております。
マンさんの思いは、「裸足」の素晴らしさを伝え、裸足の頻度、時間を増やすことにあり、その思いを私なりの言葉と経験もフル活用してワークショップを進行させて頂きたいと思います。
「新たなモチベーション」、「新たな発見」、「新たな出会い」ががあるかもしれません。
リピーターも大歓迎です。
マンサンダル手作りで作った、あるいは、買ったてみたけど使えていないという方にもお勧めいたします。
ただし、サンダル１足は不要、講習費用のみの申込メニューはございませんのでご了承ください。
追加でサンダル購入頂き、街歩き用など用途を分けて親しんで頂くことをお勧めいたします。
笑顔で感動できるワークショップになるように頑張ります。
皆様のご参加をお待ちしております。
【今回のワークショップの日程がご都合に合わなかった方へ】
いつかマンサンダルワークショップを受けたい方は、以下よりお知らせください。ご相談、日程調整を受け賜ります。
mokumoku へのご依頼、お問い合わせ フォーム
https://forms.gle/PBtJSPAnjPCRawsY7
以下、補足情報です。
👣こんな方におすすめいたします。
・自然が好きな方
・森や森林が好きな方
・裸足に興味がある方
・持続可能な暮らしに興味がある方
・地球環境に興味がある方
・裸足ランやワラーチを履いている方
・自分の健康は自分で維持改善したい方
・膝、腰に不調を抱えている方、ケガしやすい方
👣こんなことをされている方が愛好家
・自然に敬意を持っている、自然を大切にしている方
・無化学肥料栽培、無肥料栽培、無農薬栽培、自然栽培、自然農
・ヨガ、武術、ダンス
・パーマカルチャー
・ランナー 他
女性の愛好家が増えています。
お子様からご年配の方まで履かれています。
👣特徴
・とにかく軽い 片足50g前後（サイズにより変動）
・足の『解放感』が抜群
・どこでも手軽に使える
・楽に、かつ、足が故障しにくい歩き方・走り方が身についてくる
・歩く楽しさ、走る楽しさを実感できる
・コミュニケーションが広がる
・お財布にやさしい（自作にもチャレンジ可能）
・人間本来の歩き方（裸足の歩き）ができないと活用できません
👣関連サイト
マンサンダル公式サイト
マンサンダルとは
https://www.mansandals.net/concept/
マンサンダルのFacebookグループ（公開モード）
https://www.facebook.com/groups/1991226081112060
👣mokumoku のリンク集
イベント、ワークショップ情報はこちら
👣mokumoku 活動情報
ワークショップ、イベント開催情報、参加してきた情報、
里山整備、オンライン情報交換会など、自然派の方には見逃せない情報満載
https://www.mokumoku.fun/note/moku_202310
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真菰とマンサンダル
【お問い合わせ先】 mokumoku 和田真典
TEL： 090-3735-3632
Email: shinsuke.wada@mokumoku.fun
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