自然の力、畏敬の念を感じながら、裸足で大地とコンタクト＆アーシング、パワーを受け取ってください。

以下、ご案内となります。

mokumoku「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」

12月22日（日）10時 より開催・定員10名

★参加費　4,000円（ランチ代含む、当日、現金 or PayPay でお支払い） 

裸足文化を広めて行きたい思っていますので割引制度を設けております。

１）マンサンダルワークショップ（公認インストラクターが講師）参加者は、半額（4000円→2000円）

マンサンダルワークショップについて

サンダルという名の裸足 と言われる マンサンダル

全国で公認のインストラクターがワークショップを開催しています。

人間本来のナチュラルな身体の動作を学び、是非、健康づくりに活かしてください。

https://mansandals.official.ec/categories/4373226

２）夫婦割、親子割、家族割（それぞれ、4000円→3000円、お申し込みはそれぞれ必要です）

３）リピーター、mokumoku の有料講習会、有料イベント参加済みの方、学生は（4000円→3000円）

★平尾台高原スパイシーカレー ランチ付き。

参加費に カレーランチ代、1350円を含みます。

「ひつじcafé HIRAODAI」のYuさんが作る絶品、「平尾台高原スパイシーカレー」

Yu さんは海外のロングトレイルを旅する素敵な方です。

★歩き方診断（無料）、マンサンダル試し履き、販売・個別調整（有料）

なみあし身体研究所（木寺英史先生）塾生、マンサンダル公認インストラクターとしての経験、ノウハウで対応いたします。

なみあし身体研究所（木寺英史先生）の塾生として昔の日本人の歩きの秘密を探りながら、日頃の生活、整備、登山道整備、トレイルランニング、登山で実地検証しています。

その結果、楽に、スムーズに、負荷をかけずに楽しく歩けるようになりました。

ストレッチなどせずとも、肩甲骨の柔軟性もいつのまにか上がり、ひざの痛みや故障などは皆無です。歩き方診断後に、歩き方、身体の使い方のポイントをご紹介いたします。

【マンサンダル】のご紹介！

サンダルという名の裸足 

マンサンダルは、裸足の動きでないと履けない唯一のサンダルです。

紐で固定せずに履くことから坂田満さん（マンさん）が特許所有の製品。

私はその公認インストラクターとして活動しています。

以下、当日対応いたします。

・マンサンダルワークショップの受講可能

　座学＋マンサンダル製作＋歩行実習

   11000円（マンサンダル１足を含みます）

・マンサンダル本体+個別着付け6050円

・紐の販売550円

・マンサンダル持っているけど、活用できていない、紐の着付けが難しい方のフォロー

★ニードルマット（ウクライナ発）、体験可能です。

 あなたの足裏の柔軟性は大丈夫⁉️

 裸足前と裸足後に踏んで頂き足裏感覚の変化を感じてみてください。

 裸足後が痛く感じるという方が多いです。足裏が敏感になったのではと推測しています。

 ※ニードルマットとは、銅、鉄、亜鉛といった生命活動に必要な金属針によって心地良い刺激を身体に与える健康マットです。

★裸足タイムの前後で血圧測定可能です。

   個人差ありますが、血圧が下がる方が多数です。

●集合場所：ひつじcafé HIRAODAI 福岡県北九州市小倉南区平尾台２丁目１

Google Map  https://maps.app.goo.gl/LjoxCZ5o5K3Da77f7

駐車場は、徒歩1分の平尾台自然観察センター横の駐車場（無料） をご利用ください。

福岡県北九州市小倉南区平尾台１丁目５

Google Map https://maps.app.goo.gl/NfwogwYJt8vXvRjJ6

●スケジュール

  9:50　受付開始  

10:00　コース説明、注意事項説明他

10:15   平尾台トレイルに移動　トレイルを裸足で楽しみます。

12:15　ひつじcafé HIRAODAI　のカレー を食べながら懇談

13:00　ひつじcafé HIRAODAIにて、歩き方診断、マンサンダル試し履き、販売

13:45　解散

マンサンダルワークショップご希望ありましたら

解散後2時間半程度、2名まで、11,000円（税込、マンサンダル１足含む）

を開催いたします。

現金、PayPay払い。

●説明、携帯品、注意事項など

・コースは当日、ご説明いたします。

・小雨決行、前日に実施有無を電子メールでお知らせいたします。

・歩ける服装、リュックサック等、帽子、水分（500ml）、レインウェア、タオル or手拭い、脱着のしやすいサンダル等をご準備ください。

・標高400m程度です、風が吹くと体感温度は低くなります。

・裸足が無理な場所は、シューズ、サンダルなど履いて頂いて結構ですが裸足タイムを必ず設けるようにお願いいたします。

土の上を裸足で歩くと、靴下やシューズのストレスから解放された足裏の敏感なセンサーが働き始めます。

地面の傾斜、凹凸、温度などを伝えていくことで身体の動きも変化していきます。

裸足で歩くと、自然と姿勢も良くなります。

各々のペースと感覚で地球とのコンタクトを楽しんでください。

五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）もフルに使いましょう。

●規約

本イベントは、障害保険は含みません。負傷、トラブルなどにつきましては、自己責任となりますので、ご了承の上、ご参加願います。

●注意事項、補足事項

・中学校以下のお子様のご参加も可能ですが、年齢、ランチなどのご確認を行いたいのでお手数ですが、本ページ一番下に記載の問い合わせ先までご一報ください。

・中学校以下は参加費無料、ランチ代他は別途となります。お子様向けカレー（700円）のご提供が可能です。

●キャンセル規定

カレーの仕込み等が必要ですので、12/21から12/22でのキャンセルはキャンセル料 2000円をお願いいたします。

「規約」を必ずご確認の上お申し込みをお願いいたします。

申込を頂いたことで「規約をご了承頂いた」ものとさせて頂きます。

★★★お申し込みはこちらのフォームからお願いいたします★★★　　

https://forms.gle/tN46C1FRLKXNfASH7

・お名前、お電話番号、メールアドレスは必須です。

・１フォームで1名のお申し込みでです。

・定員になり次第申込終了。

お問い合わせ先：

mokumoku 和田

Phone　090-3735-3632

Email　shinsuke.wada@mokumoku.fun

イベント情報など

https://lit.link/mokumokufun

以上、よろしくお願い申し上げます。

●mokumoku　自己紹介　愛称：しんすけ、本名：和田真典

・なみあし身体研究所（木寺英史）、インストラクター

・マンサンダル®︎公認インストラクター 

・Shinrin-yoku Facilitator®︎（一般社団法人 森と未来）

・公認ネイチャーゲームリーダー（日本シェアリングネイチャー協会）

https://www.mokumoku.fun/

昭和40年生まれ

32年間の会社員生活を経て、2021年3月に早期退職、2023年4月にmokumokuを開業

食事改善、歩行術、森林浴、セルフ整体、裸足、マンサンダル等を活用し、自然環境や人間の本来の力を活かした健康づくり支援を行っています。

食習慣（食材、栄養）、「歩き」を重視して100kmを超える大会のゴールをゆっくり、楽しく目指す、「ランナー＆ウォーカー＆トレイルランナー」

「食」と「歩く」という、ごく当たり前のことで、ついつい意識が低くなるけど、とても大切な部分にフォーカスを当て、自らの経験と森林浴や裸足等の身体に良いことも合わせて、他にはない健康づくりを目指しています。

・歩き

2024年10月、行橋→別府100kmウォークをマンサンダルで完歩しました。

身体と地球に優しく、負担の少ない楽な歩きを実践した結果です。

  記録:18時間16分50秒

https://yamap.com/activities/35075180

・24時間、裸足ラン＆ウォーク最長113.5km

（2024年,barefot challenge 200 ,大濠公園）