mokumoku
「イベント、講習会、ワークショップ」一覧ページです。
4/15 更新いたしました。
応援イベント：5/5 平尾台に奄美の浜の音が鳴る！ 山北のりひこ Talk & Live
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5/20 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
5/20 身体にやさしい歩き方講習会 in 日月や （福岡市西区）
5/14 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
5/14 身体にやさしい歩き方講習会 in 日月や （福岡市西区）
「心身に優しい歩き」と「自然の力」もお借りしていつまでも動ける心身を維持しましょう。
目指すは「セルフワーク」「ピンピンコロリ（PPK）」
日常の生活の中に落とし込める「姿勢」作りや「心身の動き」をお伝えしています。
生活環境に合わせて、無理なく、継続できる形をご一緒に作ってみませんか。
以下、mokumokuがご提供する内容です。
【身体にやさしい歩き方 講習会 についての説明はこちらから】
【マンサンダルワークショプ についての説明はこちらから】
【森林浴についての説明はこちらから】
お問い合わせはこちらから
5/30 第10回 宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
★宝満山山麓を5km歩きながら学びます。登山者専用：石窯カフェTOBARIさんでピザタイム有り。
5/16 第30回 平尾台で裸足 & ランチ懇親会 in ひつじcafé HIRAODAI
★平尾台の開放感、裸足で歩き足裏から覚醒。無理な場所は履き物OK。ひつじcafé HIRAODAIのカレーを堪能。
5/20 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
5/20 身体にやさしい歩き方講習会 in 日月や （福岡市西区）
5/14 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
5/14 身体にやさしい歩き方講習会 in 日月や （福岡市西区）
5/5 平尾台に奄美の浜の音が鳴る！ 山北のりひこ Taik & Live
山北さんは奄美大島の貴重なジェラッシックビーチである嘉徳浜にお住まい。
世界遺産の緩衝地帯の貴重な浜を残すべく自然保護活動もされてらっしゃいます。
山北さんが車で北上しながらTalk & Liveするので会場を探しています！の投稿を拝見しこれは動かねばと思い企画いたしました。
身体の芯に響く太鼓の響きは、平尾台にピッタリだと思いました。
自然豊かで開放感のある平尾台で、是非、自然や人間のパワーを感じる山北さんの音や歌をご体験ください。
山北さんにとっても、ご参加頂くことが大きな力になること、間違いありません。
満席、キャンセル待ち受付中、5/4 Go To Forest！2026 のご案内 奥へ。森へ。自分へ。 ― 癒しの時間を ― 森の奥へ進むほど、ほどけていく。 そこに、本当の自分がいた。
★福岡を中心に活動するShinrin-yoku Facilitator®︎ 仲間３名で「四王寺県民の森」で開催いたします。福岡市都市圏にある四王寺県民の森は四季折々、素敵な森が快適に楽しめる場所、遠くまで行かなくとも、都市と森が近い贅沢な環境です。森林浴の楽しみ方や、心身の健康づくりへの活かし方等をお伝えいたします。
★とても登りやすい高崎山（大分市）で、負荷をかけない姿勢や歩き方をお試しいただけます。距離約5kmを約3時間です。お猿さんに会えると良いですね。
4/26 第9回 宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
★宝満山山麓を5km歩きながら学びます。登山者専用：石窯カフェTOBARIさんでピザタイム有り。
4/25 第29回 平尾台で裸足 & ランチ懇親会 in ひつじcafé HIRAODAI
★平尾台の開放感、裸足で歩き足裏から覚醒。無理な場所は履き物OK。ひつじcafé HIRAODAIのカレーを堪能。
4/24 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
4/24 身体にやさしい歩き方講習会 in 日月や （福岡市西区）
4/15 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
4/15 身体にやさしい歩き方講習会 in 日月や （福岡市西区）
4/5 春日公園にて腸活＆足で健康づくりを楽しむ会、9時から11時、10時から12時、参加費無料
★腸改善アドバイザーの岩本さんとコラボします
お申し込みは SNSのDM等で直接、mokumoku 和田にご連絡ください。
↑カレンダーを新設しました！
各項目をクリックすると、「詳細やリンク先」が書いてあります。
または、以下に記載の一覧からも「詳細やリンク先」のご確認が可能です。
3/28 第8回 宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
★宝満山山麓を5km歩きながら学びます。登山者専用：石窯カフェTOBARIさんでピザタイム有り。
3/26 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
3/26 身体にやさしい歩き方講習会 in 日月や （福岡市西区）
3/21 椎茸菌打ち mokumoku北谷（宝満山の麓）10時から12時、参加費無料
★ドリルで穴あけで打ち込みます。お申し込みは SNSのDM等で直接、mokumoku 和田にご連絡ください。
3/20 第28回 平尾台で裸足 & ランチ懇親会 in ひつじcafé HIRAODAI
★平尾台の開放感、裸足で歩き足裏から覚醒。無理な場所は履き物OK。ひつじcafé HIRAODAIのカレーを堪能。
★足腰や姿勢作りに課題をお持ちの方々がエントリーされています。
2/28 第7回 宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
★宝満山山麓を5km歩きながら学びます。登山者専用：石窯カフェTOBARIさんでピザタイム有り。
2/23【福岡市で開催！】方条遼雨(身体思想家)×香織(瞑想舞代表) 『幸せな身体』ワークショップ 旋回特別編
★主催ではありませんが、サポートメンバーで参加いたします。
2/22【北九州で開催！】古武術をもとにしたラクな身体の使い方教室 講師 方条 遼雨
★主催ではありませんが、サポートメンバーで参加いたします。
2/21 第27回 平尾台で裸足 & ランチ懇親会 in ひつじcafé HIRAODAI
★平尾台の開放感、裸足で歩き足裏から覚醒。無理な場所は履き物OK。ひつじcafé HIRAODAIのカレーを堪能。
2/18 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
2/18 身体にやさしい歩き方講習会 in 日月や （福岡市西区）
1/25 第6回 宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
★宝満山山麓を5km歩きながら学びます。登山者専用：石窯カフェTOBARIさんでピザタイム有り。
【中止】1/22 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
【中止】1/22 身体にやさしい歩き方講習会 in 日月や （福岡市西区）
1/18 第26回 平尾台で裸足 & ランチ懇親会 in ひつじcafé HIRAODAI
★平尾台の開放感、裸足で歩き足裏から覚醒。無理な場所は履き物OK。ひつじcafé HIRAODAIのカレーを堪能。
12/28 第25回 平尾台で裸足 & ランチ懇親会 in ひつじcafé HIRAODAI
12/20 第5回 宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
★宝満山山麓を5km歩きながら実践で学びます。なみあし身体研究所の歩きのポイントをお伝え！
登山者専用：石窯カフェTOBARIさんでピザタイム有り。
12/18 なみあし身体研究所 講習会 15時から17時 （福岡県新宮町）
なしあし身体研究所の受講生と一緒に講習を受けます。
★事前お申込み制です★ 12月14日（日）が申込期限です。
★足腰や姿勢作りに課題をお持ちの方々がエントリーされています。素敵なダンススタジオ TORINITYさんで
懇親会（希望者）17：00〜19：00 開場でそのまま開催、飲み放題付き5,000円。
12/13 日本酒どころ「あさのは」＆「mokumoku」 タイアップイベント 「マンサンダルワークショップ」＆「裸足座談会」 in 日本酒どころ あさのは（早良区西新）
裸足座談会のみ参加可能です。裸足で129.1km進めた理由と裸足を健康づくりに活かす！をお話しします。
12/11 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
mokumoku について
【資格等】
・なみあし身体研究所（木寺英史）会員、マスターインストラクター
・マンサンダル®︎公認インストラクター
・Shinrin-yoku Facilitator®︎（一般社団法人 森と未来）
・公認ネイチャーゲームリーダー（日本シェアリングネイチャー協会）
・快医学30時間セミナー終了
・岡本よりたか無肥料栽培セミナー終了
・裸足ランニング福岡メンバー
【歩き】
・行橋→別府100kmウォークをマンサンダル完歩（2024年10月）
記録:18時間16分50秒
https://yamap.com/activities/35075180
身体と地球に優しく、負担の少ない楽な歩きを実践した結果です。
【裸足】
・24時間、裸足ラン＆ウォーク最長113.5km（2024年,barefoot challenge 200 ,大濠公園）
・月1回ペースで 「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」を開催。
【トレイルランニング】
・2013年より開始 60km以上のレース完走多数、練習量は少なめです。
第１回 広島湾岸TRAILRUN2022（108km、累積標高6900m） 26時間44分13秒 など
【時代の変化と人の健康】
昔と今を比べるとこんなに違います。
土 → コンクリート、アスファルト
自宅調理 → 弁当、加工品、中食、外食
米（年貢） → 貨幣（税金）
器具・人力 → 動力機械
自宅療養 → 病院療養
草鞋、裸足 → 靴、シューズ、くつ下
和服 → 洋服
脚 → 自転車、自動車、鉄道、飛行機
これだけ変わると人の心身も変わっているはずです。
その結果、心身の不調に陥っていることも多々あると思っています。
mokumoku 代表 和田 真典（わだ しんすけ）
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