mokumoku
「イベント、講習会、ワークショップ」一覧ページです。
12/6 更新いたしました。
「頑張らない ゆっくり やさしい」＆「裸足＆マンサンダル」による歩きが好評です。
マインドフルネスな状態になったり、負荷が少ないので行動範囲が広がります。
歩くことは生きること！いつまでも歩ける心身を維持しましょう。
以下については、個別開催可能です。お問い合わせください。
身体にやさしい歩き方 講習 マンサンダルワークショプ 森林浴
お問い合わせフォーム https://forms.gle/PBtJSPAnjPCRawsY7
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開催日：1/7、1/9、1/14、1/16、1/21、1/23、1/28、1/30
開催日：12/3、12/5、12/10、12/12、12/17、12/19、12/24、12/26
定例開催：水曜日、金曜日に開催 AM9時スタート mokumoku 北谷（畑）に集合
企画開催：月１回（基本土、日、祝日、TOBARIさんでピザ食べる） AM8時スタート
下記に個別に案内しています。
★別日での個別講習相談可能です★
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以下、日次でのイベント一覧です。
1/25 第6回 宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
★宝満山山麓を5km歩きながら実践で学びます。なみあし身体研究所の歩きのポイントをお伝え！
登山者専用：石窯カフェTOBARIさんでピザタイム有り。
1/18 第26回 平尾台で裸足 & ランチ懇親会 in ひつじcafé HIRAODAI
12/28 第25回 平尾台で裸足 & ランチ懇親会 in ひつじcafé HIRAODAI
12/20 第5回 宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
★宝満山山麓を5km歩きながら実践で学びます。なみあし身体研究所の歩きのポイントをお伝え！
登山者専用：石窯カフェTOBARIさんでピザタイム有り。
12/18 なみあし身体研究所 講習会 15時から17時 （福岡県新宮町）
なしあし身体研究所の受講生と一緒に講習を受けます。
★事前お申込み制です★ 12月14日（日）が申込期限です。
★足腰や姿勢作りに課題をお持ちの方々がエントリーされています。素敵なダンススタジオ TORINITYさんで
懇親会（希望者）17：00〜19：00 開場でそのまま開催、飲み放題付き5,000円。
12/13 日本酒どころ「あさのは」＆「mokumoku」 タイアップイベント 「マンサンダルワークショップ」＆「裸足座談会」 in 日本酒どころ あさのは（早良区西新）
裸足座談会のみ参加可能です。裸足で129.1km進めた理由と裸足を健康づくりに活かす！をお話しします。
12/11 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
12/11 身体にやさしい歩き方体験会 in 日月や （福岡市西区）
11/30 第4回 宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
★残席1名となりました（11/12）
★宝満山山麓を5km歩きながら実践で学びます。なみあし身体研究所の歩きのポイントをお伝え！
登山者専用：石窯カフェTOBARIさんでピザタイム有り。
★足腰や姿勢作りに課題をお持ちの方々がエントリーされています。
11/24 第24回 平尾台で裸足 & ランチ懇親会 in ひつじcafé HIRAODAI
11/23 心を澄ます秋 ー 森に還してまた歩き出す ー（森林浴）
11/20 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
11/20 身体にやさしい歩き方体験会 in 日月や （福岡市西区）
11/15〜16 結果記載いたしました！ 必見！全国から裸足の達人が限界に挑む！大濠公園、裸足で24H&6H 何km進めるか。 barefoot challenge 200 4th
10/26 第3回 宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
10/23 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
10/23 身体にやさしい歩き方体験会 in 日月や （福岡市西区）
10/19 第23回「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」 in ひつじcafé HIRAODAI
10/18 平尾台で開催！ 裸足で地球とつながる朝（10:00〜12:00） 足裏から大地を感じ、本来の呼吸と姿勢を取り戻す時間🌿 （※有料・先行予約制）
10/12〜13 参加します！ 第27回行橋〜別府100kmウォーク参加します。
9/28 第22回「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」 in ひつじcafé HIRAODAI
9/25 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
9/25 身体にやさしい歩き方体験会 in 日月や （福岡市西区）
9/23 第２回 身体にやさしい 歩き方＆登山＆ランチ 講習会 in 宝満山
※ランチタイム有、5km（登山道2.5km）を3時間、山頂まではいきません。mokumoku北谷集合、駐車場無料。
※ランチタイム無、5km（登山道2.5km）を3時間、山頂まではいきません。mokumoku北谷集合、駐車場無料。
9/11 募集中_0911足からの健康づくりDay cafe 藁
8/29 第1回 身体にやさしい 歩き方＆登山＆ランチ 講習会 in 宝満山
※ランチタイム有、5km（登山道2.5km）を3時間、山頂まではいきません。mokumoku北谷集合、駐車場無料。
8/28 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
8/28 身体にやさしい歩き方体験会 in 日月や （福岡市西区）
8/23 第21回「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」 in ひつじcafé HIRAODAI
8/7 「身体にやさしい歩き方講習＆マンサンダル試し履き」in Cafe 藁（福岡県粕屋郡志免町）
8/5 出店 好きが集まる推し活マルシェ 発酵カフェブランシェ （中間市）
7/27 第20回「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」 in ひつじcafé HIRAODAI
7/24 身体にやさしい歩き方体験会 in 日月や （福岡市西区）
7/24 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
7/13 マンサンダルワークショップ in 博多 （福岡市博多区）
7/8 マンサンダルワークショップ in 西戸崎 （ケンジーズドーナツ様）、プライベート開催です。
7/17 「足からの健康づくりDay」 in Cafe 藁（福岡県粕屋郡志免町）
6/30 マンサンダルワークショップ in cafe 藁 （福岡県志免町）
6/26 マンサンダル公式ワークショップ in 日月や （福岡市西区）
6/26 身体にやさしい歩き方体験会 in 日月や （福岡市西区）
6/21 第19回「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」 in ひつじcafé HIRAODAI
6/12 「足からの健康づくりDay」 in Cafe 藁（福岡県粕屋郡志免町）
6/3 出店 好きが集まる推し活マルシェ 発酵カフェブランシェ （中間市）
6/1 なみあし身体研究所 木寺英史 先生＆塾生と学ぶ 「韓国岳 身体にやさしい登山」
5/25 「身体にやさしい歩き方 体験会」in 宝満 （太宰府市北谷）
5/25 宝満山「登山」 ＆ 竈門神社 採燈大護摩供 火生三昧（火渡り体験） に行こう！
5/24 第18回 「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」in ひつじcafé HIRAODAI
mokumoku について
【資格等】
・なみあし身体研究所（木寺英史）会員、マスターインストラクター
・マンサンダル®︎公認インストラクター
・Shinrin-yoku Facilitator®︎（一般社団法人 森と未来）
・公認ネイチャーゲームリーダー（日本シェアリングネイチャー協会）
・快医学30時間セミナー終了
・岡本よりたか無肥料栽培セミナー終了
・裸足ランニング福岡メンバー
【歩き】
・行橋→別府100kmウォークをマンサンダル完歩（2024年10月）
記録:18時間16分50秒
https://yamap.com/activities/35075180
身体と地球に優しく、負担の少ない楽な歩きを実践した結果です。
【裸足】
・24時間、裸足ラン＆ウォーク最長113.5km（2024年,barefoot challenge 200 ,大濠公園）
・月1回ペースで 「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」を開催。
【トレイルランニング】
・2013年より開始 60km以上のレース完走多数、練習量は少なめです。
第１回 広島湾岸TRAILRUN2022（108km、累積標高6900m） 26時間44分13秒 など
【時代の変化と人の健康】
昔と今を比べるとこんなに違います。
土 → コンクリート、アスファルト
自宅調理 → 弁当、加工品、中食、外食
米（年貢） → 貨幣（税金）
器具・人力 → 動力機械
自宅療養 → 病院療養
草鞋、裸足 → 靴、シューズ、くつ下
和服 → 洋服
脚 → 自転車、自動車、鉄道、飛行機
これだけ変わると人の心身も変わっているはずです。
その結果、心身の不調に陥っていることも多々あると思っています。
mokumoku 代表 和田 真典（わだ しんすけ）
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