mokumoku
「足からの健康づくりDay」
in
れんたるるーむ いろは
（福岡県大野城市）
2024年10月6日（日）
「足」（foot）は身体のどの部分かご存知ですか？
地球とコンタクトしている
とっても大切な
「くるぶしから下」の部分です。
「足」を知り、
健康づくりに活かしましょう。
目から鱗の情報がきっとあると思います。
マンサンダルの販売、
公式ワークショップも開催！
【第一部】
mokumoku 足からの健康づくりセミナー
13:00から14:00
【第二部】
マンサンダル ポップアップショップ
14:00から15:00
【第三部】
マンサンダル公式ワークショップ
15:00から18:00
お申し込みはこちらから
健康づくりに役立つ本も持っていきます。
ご自由にお読みください。
場所：れんたるるーむ いろは さん
https://rentalroomiroha.wixsite.com/iroha311
福岡県大野城市瓦田3-10-11
最寄りの駅 西鉄 白木原駅 JR大野城駅
駐車可能ですが、限りがございます。
満車の場合は、コインパークをご利用ください。
Google Map
https://maps.app.goo.gl/Pc8UkaojEpZs7aNg7?g_st=ic
空き家の活用で
『人と人とが繋がるコミュニティの場』を運営、【第3の居場所】【多世代交流】【地域活性】を目指す素敵なオーナーさん。
様々な方々が、ショップを開いたり参加されたり。
マンサンダルWSも４回目となります。
講師：mokumoku しんすけ（和田真典）
※以下の価格は全て税込です。
以下、詳細です。
【第一部】
mokumoku 足からの健康づくりセミナー
13:00から14:00
楽しく歩いてセルフケアで健康づくり！
参加費500円
・どの位歩くと健康に良い？
・昔の人はとても歩いていた！
・足やシューズこと
・裸足は身体や自然にやさしい
・mokumokuチェックシート を進呈！
「身体を自分で診断」＋「習慣化」
毎日のこと、調子優れない時、続けるために
食習慣、体質管理
・楽に歩くための実技指導
【第二部】
マンサンダル ポップアップショップ
14:00から15:00 随時対応
・マンサンダルとは
・試し履き（無料）
・所有の方へのアフターフォロー
紐の調整、アドバイス
・販売
サンダル（ソール＋紐）（4,400円）
個別フィッティング（1,650円）
紐の単品販売（550円）
【第三部】マンサンダル公式ワークショップ
15:00から18:00
6名様限定（事前申込制）
受講料11,500円
・マンサンダルを作成し、履きこなし方を教わります。
1.コンセプトプレゼンテーション
2.マンサンダル作成・フィッティング
3.歩き方・走り方のレクチャー（屋外）
・動きやすい服装でお越しください。
・マンサンダルとは
マンサンダルの販売サイトからの事前チケット予約制です。
お申し込みはこちらから
https://mansandals.official.ec/items/91297176
ご質問などございましたら、
090-3735-3632（和田、直通）まで、お気軽におかけください。
電話に出れない場合は折り返し、お電話差し上げます。
【開催にあたっての思い、内容について】
本ワークショップ、最初の「座学」に思いが込められています。
サンダルのワークショップですが、マンサンダルは、「サンダルという名のはだし」です。
そのため「裸足」の大切さを伝えることに重きを置いています。
現代社会は、シューズ、靴に依存した生活を送っている結果、主に足裏、足指が持つ素晴らしい機能が活かせなくなっています。
結果、姿勢、歩き方、心身への影響があるのですが、なかなか気づくことができません。
足だけではなく、着ているもの、心も自由にして緩めることもお話しますのでストレス対策のヒントも得られると思います。
終了後、「裸足」の大切さを知って頂き、自分なりの「心身のリセット、健康作りのヒント」をお持ち帰り頂ければとても嬉しいです。
個人差はありますが、裸足で活動すると、足裏から温まり、身体の血流も良くなってきます。
マンサンダルで裸足感覚の歩きや走りが可能になります。
実技の前後で血圧を測定したら下がる方が多く、副交感神経が働き、眠気が来る方もいらっしゃいます。
ワークショップ開催後の感想例です。
・身体ポカポカにびっくり。
・街で履いて目立ってみたい。
・冷え性対策で履いてきた、セルフケアで改善した！
・ワークショップ中に足裏が柔軟になり、足が変わった。
・ワークショップ中に、肩、腰、眼が「楽」になった。
・我流よりインストラクターに学んだ方が良い。
・楽しかった！！！
ワークショップについて説明いたします。
【ワークショップの概要】
座学約60分でマンサンダルの開発背景、設計思想、裸足について等を説明をいたします。
次に、マンサンダルの一番の肝である紐の結び方実習、調整を60分程度（人数等により時間変動有り）、最後に外でのワークを60分程度を行います。
裸足にもなります。着地、歩き方、姿勢改善などを実習いたします。
マンサンダルはとてもシンプルですが、身体の状態のセンサーとなり利用者に心身の課題を教えてくれるツールです。
自分の身体と感性・感覚を使って対話し、本来、人体が持っている能力を甦らせることができる「最も裸足に近い唯一無二のサンダル」です。
坂田満さん（マンさん）が商標と特許をお持ちです。
シューズ、靴下で保護された生活を送っている現代人が簡単に履きこなせるサンダルではありませんが、
裸足時間を作ることも併せて、こつこつとセルフマネジメントで取り組むことにより、健康な心身を維持、改善できるものと確信しております。
マンさんの思いは、「裸足」の素晴らしさを伝え、
裸足の頻度、時間を増やすことにあり、その思いを私なりの言葉と経験もフル活用してワークショップを進行させて頂きたいと思います。
「新たなモチベーション」、「新たな発見」、「新たな出会い」
があるかもしれません。
リピーターも大歓迎です。
マンサンダル手作りで作った、あるいは、買ったてみたけど使えていないという方にもお勧めいたします。
マンサンダルのお持ち込みは可能ですが、講習費用は変わりませんのでご了承ください。
追加のマンサンダルとしてご活用ください。
笑顔で感動できるワークショップになるように頑張ります。
皆様のご参加をお待ちしております。
【今回の日程がご都合に合わなかった方へ】
いつかマンサンダルワークショップを受けたい方は、以下よりお知らせください。ご相談、日程調整を受け賜ります。
mokumoku へのご依頼、お問い合わせ フォーム
https://forms.gle/PBtJSPAnjPCRawsY7
👣こんな方におすすめいたします。
・自然が好きな方
・森や森林が好きな方
・裸足に興味がある方
・持続可能な暮らしに興味がある方
・地球環境に興味がある方
・裸足ランやワラーチを履いている方
・自分の健康は自分で維持改善したい方
・膝、腰に不調を抱えている方、ケガしやすい方
👣こんなことをされている方が愛好家
・自然に敬意を持っている、自然を大切にしている方
・無化学肥料栽培、無肥料栽培、無農薬栽培、自然栽培、自然農
・スピリチュアル
・ヨガ、武術、ダンス
・パーマカルチャー
・ランナー 他
女性の愛好家が増えています。
お子様からご年配の方まで履かれています。
👣特徴
・とにかく軽い 片足50g前後（サイズにより変動）
・足の『解放感』が抜群
・どこでも手軽に使える
・楽に、かつ、足が故障しにくい歩き方・走り方が身についてくる
・歩く楽しさ、走る楽しさを実感できる
・コミュニケーションが広がる
・お財布にやさしい（自作にもチャレンジ可能）
・人間本来の歩き方（裸足の歩き）ができないと活用できません
👣関連サイト
マンサンダル公式サイト
マンサンダルのFacebookグループ（公開モード）
https://www.facebook.com/groups/1991226081112060
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ワークショップ、イベント開催情報、参加してきた情報、
里山整備、オンライン情報交換会など、自然派の方には見逃せない情報満載
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【お問い合わせ先】
mokumoku 和田真典
TEL：090-3735-3632
Email: shinsuke.wada@mokumoku.fun
