mokumoku 主催
2025年11月度
宝満山で身体にやさしい歩き方 講習会
2025年11月5日（水） 9:00〜12:00
2025年11月14日（金） 9:00〜12:00
2025年11月19日（水） 9:00〜12:00
2025年11月28日（金） 9:00〜12:00
雨天決行、荒天中止
定 員：各開催、先着5名
講習費：3000円、専用の応募フォームからの事前申込制
集合場所：mokumoku 北谷（駐車無料）
講 師：mokumoku しんすけ
なみあし身体研究所 マスターインストラクター
その他：マンサンダル公認インストラクターとして、マンサンダル試し履き、販売いたします。
mokumoku北谷をスタート、宝満山の登山道を使い、身体にやさしく、故障や怪我のリスクを減らす歩き方や心構えをお伝えします。山頂までは行きません、距離約5km（舗装路2.5km、登山道2.5km）です。
履き物の選定は自由ですが、マンサンダルの無料貸し出しいたします。
「身体にやさしい歩き方」を身につけるにあたり、一番効果的なのは「裸足」で歩くことをお勧めしています。
無理のない範囲でお試しして頂いて構いませんし、皆様、履き物、裸足、路面の状況に応じてチェンジされています。
【おすすめポイント】
「頑張らない、ゆっくり、やさしく」をお伝えしながら歩きます。
ラフな歩きから丁寧で心身にやさしい歩きへ！
「登山」や「歩き旅」をより楽しくするための、目から鱗の心身操作術を体験しましょう。
こんな方におすすめです！
・登山をもっと楽にしたい
・もっと楽に歩きたい
・歩いて健康づくりしたい
・足を故障しがち、痛みがある
・疲れやすい、スタミナがない
・ロングトレイルやお遍路などに行きたい
【スケジュール】
9:00 「mokumoku北谷」 集合、事前講習
9:30 出発
10:00 登山口
11:00 水場
12:00 「mokumoku北谷」 戻り、質疑、復習等
自由解散
昼食を持参される方は、終了後にmokumoku北谷の休憩所で自由にお食事されてください。
畑や耕作放棄地の開墾状況など見学できます。
【集合場所】
mokumoku北谷 駐車無料
https://maps.app.goo.gl/vt19Tx44RQZQh6Sh6
※耕作放棄地を開墾して家庭菜園、イベント広場に変更中。
「Google Map」でナビゲーションが確実です。
住所検索ですとピンポイントでの案内ができません。
一応住所は記載しておきますが周辺までの案内になると思います。（カーナビ、Mapで結果はことなるかも知れません）
福岡県太宰府市北谷９４−１
公共交通機関は 西鉄 太宰府駅より
太宰府市コミュニティバス「まほろば号」がございます。
路線「5.北谷回り」北谷公民館前下車、徒歩5分で集合場所
便数は少なめです、平日、土日祝日でダイヤが異なりますのでご注意ください。https://www.city.dazaifu.lg.jp/site/communitybus/43627.html
【携帯品】
登山ができる服装や装備、水分、塩分、補給食 等
【規約】
本イベントは、障害保険は含みません。
負傷、トラブルなどにつきましては、自己責任となりますので、ご了承の上、ご参加願います。
個人でご契約されている登山保険や障害保険のご利用をおすすめいたします。
保険についてのご相談がありましたら可能な範囲で無料サポートいたします。
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↓10月度分のお申込みはこちらから↓
https://forms.gle/EuvrkQwF3tnqiJ4R7
※複数回ご参加の場合も開催毎にお申込みをお願いいたします。
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【講師】mokumoku しんすけ
・なみあし身体研究所 マスターインストラクター
・マンサンダル®︎公認インストラクター
・Shinrin-yoku Facilitator®︎（一般社団法人 森と未来）
昭和40年生まれ
会社員生活32年を得て、2023年4月、mokumokuを起業。
私は、食習慣（食材、栄養）、「歩き」を重視して100kmを超える大会のゴールをゆっくり、楽しく目指す、「ランナー＆ウォーカー＆トレイルランナー」
「食」と「歩く」という、ごく当たり前のことで、ついつい意識が低くなるけど、とても大切な部分にフォーカスを当て、自らの経験と森林浴や裸足等の身体に良いことも合わせて、他にはない健康づくりを目指しています。
行橋→別府100kmウォーク（2024年10月）
マンサンダルで完歩。記録:18時間16分50秒
24時間、裸足ラン＆ウォーク最長113.5km
（2024年,barefot challenge 200 ,大濠公園）
身体と地球に優しく、負担の少ない
楽な歩きを実践した結果です。
⚫︎イベント、ワークショップ、講習などの情報
⚫︎mokumokuのWebサイト
【お問い合わせ先】
mokumoku 和田真典
TEL：090-3735-3632
Email: shinsuke.wada@mokumoku.fun
