Go To Forest！2026
in 四王寺県民の森
ご案内
Dialogue〜対話〜
奥へ。森へ。自分へ。
― 癒しの時間を ―
森の奥へ進むほど、ほどけていく。
そこに、本当の自分がいた。
２０２６年５月４日
みどりの日
１０時より
先着１５名様
参加費：お一人様 3,000円
（当日、現金払い）
お茶、お菓子、保険代含む。
森林保全団体に一部寄付予定です。
お申し込みはこちらから（先着順です）
https://forms.gle/J59TK9zfqSLfwf8KA
主催：森ファシ FUKUOKA
#gotoforest2026
GotoForest! は5月4日（みどりの日）に誰もが気軽に森に触れる機会をつくることを目的とした、全国各地で一緒に森を歩くイベントです。
2021年に立ち上がり、今年は海外からも15カ国、21地域が参加予定、森林浴（Shinrin-yoku ）が世界に広まっています。
GotoForest！って何？
https://shinrin-yoku.jp/gotoforest/gotoforest_index/
福岡を中心に活動するShinrin-yoku Facilitator®︎ 仲間にて開催するGotoForest!のご案内です。
※Shinrin-yoku Facilitator®︎（一般社団法人 森と未来）とは
https://fwithf.org/shinrin-yoku-facilitator/
福岡市都市圏にある四王寺県民の森は、糟屋郡宇美町、大野城市、太宰府市にまたがる山域にあります。歴史と四季折々の森が快適に楽しめる場所です。
森を大切にしている方、日々、維持、整備されている方々のお力だと思っています。
遠くまで行かなくとも、都市と森が近い贅沢な森林環境です。
今回も、森林浴の楽しみ方や、心身の健康づくりへの活かし方等をお伝えしたいと思います。
今年の Go To Forest！2026 の全国共通テーマは、
Dialogue〜対話〜
いのちと響きあう
仲間と分かちあう
わたしと向きあう
そして今年は
森を通して世界に繋がる。
今回は、以下の内容で森林浴のファシリテートをさせて頂きます。
五感を使い、それぞれの感性、感覚でお楽しみください。
※当日の天候や現場の状況により変更になる場合がございますのでご了承願います。
🌿 目的
森の中で対話をすると、自分の内側が静かに動き始めます。
気づかなかった感情、忘れていた感覚、知らなかった自分の言葉。
森がそっと引き出してくれるものを受け取る時間です。
🎯 目標
今この瞬間を感じる体験を届ける
森の中で五感が開くとき、人は自然と「今、ここ」に戻ってくる。
過去でも未来でもなく、この瞬間だけにいる時間を届ける。
自分のことを見つめる時間をつくる
日常の速さの中では、自分を見つめる間がなかなか持てない。森の静けさの中で、そっとその時間をつくる。
知らなかった自分に気づく
問いは持ってこなくていい。森を歩き、木を選び、寝転んで空を見ているうちに、自分でも気づいていなかった感覚や言葉が、ふと浮かんでくる。その「意外な自分」との出会いを大切にする。
対話を通じて、癒される
森と話す。自分と話す。そして人と話す。この三つの対話が重なるとき、孤独がほどけ、深いところから癒しが生まれる。
【こんな方にオススメ】
⚫︎「今ここ」体験したい。
⚫︎自然を感じたい。
⚫︎森林浴体験したい、やり方がわからない。
⚫︎日頃のストレスを発散したい。
⚫︎自然の力を健康づくりに活かしたい。
⚫︎セルフケアで健康になりたい。
⚫︎もっと森のことを知りたい、Shinrin-yoku Facilitator®︎とお友達になりたい。
以下、ご案内となります。
●日時：2026年5月4日（みどりの日）
9:30 受付開始
10:00 ガイダンス、森林浴スタート、ティータイム有り
12:00 森林浴終了、ご感想などヒアリング
12:30 終了
小雨でも実施いたします。
※雨の森林浴も良いんですよ！
●参加費：お一人様 3,000円（当日、現金払い）
お茶、お菓子、保険代含む。
森林保全団体に一部寄付予定です。
●定 員：15名
●参加資格：中学生以上（※大人向けの企画です）
●集合場所：四王寺県民の森 福岡県糟屋郡宇美町大字四王寺207
県民の森センター駐車場、管理棟近く。 ※この場所はAUの携帯電話は繋がりにくいです。
●アクセス
Google Map
https://maps.app.goo.gl/sVwip2TNNMamcGN2A
150台程度（無料） 9:00〜18:00
四王寺県民の森の紹介
https://shinrin-yoku.jp/forestinfo/hukuoka_onehealth/
●注意事項、補足事項
・コースは当日、ご説明いたします。
・小雨決行、前日に実施有無を17時までに電子メールでお知らせいたします。
・歩ける服装（長袖、長ズボン）でお越しください。
・持参頂くもの
リュックサック、帽子、水分（500ml）、タオル or 手拭い、レジャーシート（横に寝れるサイズ）、レインウェア（小雨でも実施）
・必要に応じてご持参ください。
虫除けスプレー、日焼け止め
●森を歩くときの服装
・肌の露出を控えましょう。
・長袖、長ズボン、歩きやすい靴、帽子 （出来れば黒色は避けましょう）
・香水など匂いが刺激になるものも控えましょう。
●森のルール
・山野草の採取や昆虫採集などはできません。
・森の中での観察を楽しみましょう。
・火気厳禁です。
●注意が必要な生き物
・多くの生き物たちが森の恵みのもとに暮らしています。
・その中には毒のあるものや人を刺すものもいます。肌の露出を避け、出会ってしまったときは、慌てず騒がずそっとその場を離れましょう。
スズメバチは、じっとして去るまで待ち、追い払う動作をしないようにしましょう。
●五感をフルに使ってみましょう。
見る、触る、吸う、吐く、聞く、嗅ぐ
話す、書く、寝てみる、裸足になってみる、、。
森にあるものを見たり、感じたりしてみましょう。
土、水、草木、動物、鳥、虫、微生物、人
太陽、風、、。
あなた と 森・自然との 会話が始まれば、
きっと 今ここ を感じることができると思います。
お申し込みはこちらから（先着順です）
https://forms.gle/J59TK9zfqSLfwf8KA
主催：「森ファシ FUKUOKA」（座親、檜垣、和田）
お問い合わせ先：和田真典（森林浴ファシリテーター）
TEL:090-3735-3632（和田）
Email: shinsuke.wada@mokumoku.fun
以上、よろしくお願い申し上げます。
#森林浴 #森と未来 #gotoforest2026
#福岡 #四王寺 #四王寺県民の森
主催者の３名です。
Shinrin-yoku Facilitator®︎
（一般社団法人 森と未来）
左より 和田、座親、檜垣
よろしくお願いします！
