第31回
「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」
in ひつじcafé HIRAODAI
裸足で歩いて整える
足裏からの覚醒、アーシング
「頑張らない ゆっくり やさしく」歩く
6月13日（土）10時より
定員10名：事前お申込制、先着順
本ページ内にお申し込みフォームがございます。
カレーランチの手配がありますので、開催、前々日（6/12）までにお申し込みをお願いいたします。
前日お申し込みもOKですが、カレーが準備できるかは個別回答いたします。
参加費 4,000円（ランチ代含む、当日、現金 or PayPay でお支払い）
裸足文化を広めて行きたい思っていますので割引制度を設けております。
・ほぼ、月１回、開催しています。
・「身体にやさしい歩き方」指導有り
裸足が無理な場所は履き物OKです。
コースは毎回変わります。
天候、参加者の人数、体力などを考慮、当日決定します。
細かいルート設定までは行いません。
・各種割引有り
夫婦割、親子割、家族割、リピーター、学割、マンサンダル公認WS参加者割引
mokumokuの有料講習会、イベント参加済みの方。
詳細別途記載有り。
【こんな方におすすめです！】
・日頃のストレスを解放したい。
・平尾台の大地と一体感を味わってみたい。
・「裸足」による健康づくりを試してみたい。
・ひとりで「裸足」が難しい。
・「今ここ」、「スピリチュアル」な体験をしたい。
・足腰の故障が多い、姿勢も良くない。
・歩いて健康づくりしたい。
・歩き方のアドバイスが欲しい。
・もっと楽に歩きたい。
・疲れやすい、スタミナがない。
・ロングトレイルやお遍路などに行きたい
・「ひつじcafé HIRAODAI」さんに行ってみたい。
mokumokuは、なみあし身体研究所（代表：木寺英史）マスターインストラクターとして活動しています。
【参加者のご感想】
・歩くのが楽になり、故障も減り、行動範囲が広がった。
・裸足が苦手だったけど結構歩けた。
・上半身は寒くても足は寒くなったのが不思議。
・ゆっくり歩くのが新鮮だった。
・平尾台の雄大な景色が良かった。
・アーシングも体験できた。
・自由にさせてくれるので嬉しい、自然に帰った1日だった。
・とても楽しかった、参加者の方がみんな素敵！
・足の指、もっと動くようになりたい。
１）裸足で大地を感じる！
自然の力、畏敬の念を感じながら、裸足で大地とコンタクト＆アーシング
足裏感覚を蘇らせ、平尾台の素晴らしい自然の力でリフレッシュ＆活力を得てください！
土の上を裸足で歩くと、靴下やシューズのストレスから解放された足裏の敏感なセンサーが働き始めます。
地面の傾斜、凹凸、温度などを伝えていくことで身体の動きも変化していきます。
五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）もフルに使いましょう。
姿勢も良くなり、心地よい歩きに変わっていきます。
各々のペースと感覚で楽しんでください。
２）ラフな歩きから丁寧で心身にやさしい歩きへ
現代の生活環境はとてもストレスフル。
時間に追われラフな歩き方になってませんか？
結果、足のトラブルにつながっている可能性もあります。
「頑張らない、ゆっくり、やさしく」をお伝えしながら歩きます。
３）マンサンダルを試し履き可能です。
（数量、サイズ限定有り）
【マンサンダル】とは！
サンダルという名の裸足
裸足の動きでないと履けない唯一のサンダルです。
紐で固定せずに履くことから坂田満さん（マンさん）が特許所有の製品。
mokumokuは、マンサンダル®︎公認インストラクター として活動しています。
【過去の模様】
第27回（2026/2/21）の様子
ワンちゃんの自然な足さばきはお手本でした。
大地に寝そべる。
https://www.instagram.com/p/DVBbnAikR2e
第20回（2025/7/27）の様子 過去最大人数のご参加
「青い空、白い雲、山の緑」のコントラストが最高でした。
森林浴したり、寝そべったり、、。
第19回（2025/6/21）の様子
特別な夏至の日に山に祈りました。
第13回（2024/11/24）の様子
冬でも裸足、意外と寒くない。
第8回（2024/5/6）の様子
母と娘の裸足歩き
