「北九州なみあし体験会」

2026年6月18日（木）

14：00〜16：00

参加費無料、事前お申し込み制

施設利用料として数百円のご負担をお願いする場合がございます。

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↓お申込みはこちらから↓

https://forms.gle/ueaixjQZLShXQfus8

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場所：北九州市立ユースステーション

         八幡西区黒崎３丁目１５−３ コムシティ地下 1階

https://maps.app.goo.gl/ZZN2d9RdrtmmSYZn6

駐車場はコインパーキングをご利用ください。

内容：なみあし身体研究所で行っている

身体にやさしい歩き方に繋がる動作の講習と実習です。

筋力に頼らない歩きで歩行寿命を伸ばす！

昔の人はよく歩いていた。

歩きはどのように変わってきたのか。

身体に負担をかけない動作とは

こんな方におすすめです！

・登山をもっと楽にしたい

・もっと楽に歩きたい

・歩いて健康づくりしたい

・足を故障しがち、痛みがある

・疲れやすい、スタミナがない

・ロングトレイルやお遍路などに行きたい

★歩くことは、生きること、健康づくりの土台です★

お持ちの課題の解決のヒントになればと思います。

講習について

・歩く前に身体の状態を知り姿勢を整えること

・リラックスのためのポイントと実習

・負荷をかけずに歩くため動作のポイント説明と実習

　等を説明しながら動きます。　

　目から鱗のポイントがありますよ。

・動きやすい服装でお越しください。

・水分補給のためのお飲み物は室内に持ち込み可能です。

主催、講師： 和田、原田

【なみあし身体研究所　マスターインストラクター　和田真典（mokumoku しんすけ）】

昭和40年生まれ

会社員生活32年を得て、2023年4月、mokumokuを起業。

私は、食習慣（食材、栄養）、「歩き」を重視して100kmを超える大会のゴールをゆっくり、

楽しく目指す、「ランナー＆ウォーカー＆トレイルランナー」

「食」と「歩く」という、ごく当たり前のことで、ついつい意識が低くなるけど、とても大切な部分にフォーカスを当て、自らの経験と森林浴や裸足等の身体に良いことも合わせて、他にはない健康づくりを目指しています。