平尾台で開催！
裸足で地球とつながる朝（10:00〜12:00）
足裏から大地を感じ、本来の呼吸と姿勢を取り戻す時間🌿
（※有料・先行予約制）
10月18日（土）10:00〜12:00
定員20名
事前申込制
★★★お申し込みはこちらのフォームから★★★
https://forms.gle/WxLb5MTjy6s9db8VA
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
・お名前、お電話番号、メールアドレスは必須です。
・１フォームで1名のお申し込みでです。
・定員になり次第申込終了。
平尾台を裸足で歩き楽しみます。
身体と地球に優しく、負担の少ない楽な歩きのアドバイス有り。
距離は2km程度の予定です。
裸足が無理な場所はサンダル等履いて構いません。
自然の力、畏敬の念を感じながら、
裸足で大地とコンタクト＆アーシング
パワーを受け取ってください。
土の上を裸足で歩くと、靴下やシューズのストレスから解放された足裏の敏感なセンサーが働き始めます。
地面の傾斜、凹凸、温度などを伝えていくことで身体の動きも変化していきます。
裸足で歩くと、自然と姿勢も良くなります。
各々のペースと感覚で楽しんでください。
五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）もフルに使いましょう。
●開催日：2025年10月18日（土）
●当日スケジュール：
9:45 受付開始
10:00 コース説明、注意事項説明他
10:15 ひつじcafé HIRAODAI 出発
11:45 ひつじcafé HIRAODAI 戻り
12:00 終了
●参加費 ：2,000円（当日、現金 or PayPay でお支払い）
●定 員：20名
●集合場所：ひつじcafé HIRAODAI
福岡県北九州市小倉南区平尾台２丁目１
https://www.instagram.com/hitsujicafe_ikimura_hiraodai/
Google Map
https://maps.app.goo.gl/LjoxCZ5o5K3Da77f7
駐車場は、徒歩1分の平尾台自然観察センター横の駐車場（無料） をご利用ください。
福岡県北九州市小倉南区平尾台１丁目５
Google Map
https://maps.app.goo.gl/NfwogwYJt8vXvRjJ6
●講師 mokumoku しんすけ（和田 真典）
平尾台で裸足歩きを毎月開催中。
【おすすめポイント】
「頑張らない、ゆっくり、やさしく」
をお伝えしながら歩きます。
ラフな歩きから丁寧で心身にやさしい歩きへ
裸足で足裏感覚を蘇らせ、平尾台の素晴らしい自然の力でリフレッシュ＆活力を得てください！
【平尾台を裸足で歩いた方のご感想】
・裸足が苦手だったけど結構歩けた。
・上半身は寒くても足は寒くなったのが不思議。
・ゆっくり歩くのが新鮮だった。
・平尾台の雄大な景色が良かった。
・アーシングも体験できた。
・自由にさせてくれるので嬉しい、自然に帰った1日だった。
・とても楽しかった、参加者の方がみんな素敵！
・足の指、もっと動くようになりたい。
・帰宅後、足の裏がいまだにポッポしてます。
・刺激的で豊かな経験になった。
・初めての感動にまだ興奮気味です。
・平尾台は本当に素晴らしくハマる。
●参考映像
「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」in ひつじcafé HIRAODAI の模様。
こちらはランチがついている定期的に開催しているイベントになります。
第19回（2025/6/21）の様子
第13回（2024/11/24）の様子
第8回（2024/5/6）の様子
●説明、携帯品、注意事項など
・コースは当日、ご説明いたします。
・小雨決行、前日に実施有無を電子メールでお知らせいたします。
・歩ける服装、リュックサック等、帽子、水分（500ml）、レインウェア、タオル or手拭い、脱ぎ履きのしやすい履き物をご準備ください。
・標高400m程度です、風が吹くと体感温度は下がります。
・裸足が無理な場所は、シューズ、サンダルなど履いて頂いて結構ですが裸足タイムを必ず設けるようにお願いいたします。
・マンサンダルを無料でお貸し出しサービス有り（数量、サイズ限定有）
裸足の動きでないと履けない唯一のサンダルです。紐で固定せずに履くことから坂田満さん（マンさん）が特許所有の製品。
●規約
本イベントは、障害保険は含みません。負傷、トラブルなどにつきましては、自己責任となりますので、ご了承の上、ご参加願います。
「規約」を必ずご確認の上お申し込みをお願いいたします。
お申込を頂いたことで「規約をご了承頂いた」ものとさせて頂きます。
★★★お申し込みはこちらのフォームから★★★
https://forms.gle/WxLb5MTjy6s9db8VA
★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★
・お名前、お電話番号、メールアドレスは必須です。
・１フォームで1名のお申し込みでです。
・定員になり次第申込終了。
●講師紹介
mokumoku しんすけ（和田 真典）
・なみあし身体研究所（代表：木寺英史）インストラクター
・マンサンダル®︎公認インストラクター
・Shinrin-yoku Facilitator®︎（一般社団法人 森と未来）
行橋→別府100kmウォーク（2024年10月）
マンサンダルで完歩。記録:18時間16分50秒
24時間、裸足ラン＆ウォーク最長113.5km
（2024年,barefot challenge 200 ,大濠公園）
身体と地球に優しく、負担の少ない
楽な歩きを実践した結果です。
昭和40年生まれ
32年間の会社員生活を経て、2021年3月に早期退職、2023年4月にmokumokuを開業。
身体にやさしい歩き方、裸足・マンサンダル、森林浴等を活用し、自然環境や人間の本来の力を活かした健康づくり支援を行っています。
食習慣（食材、栄養）、「歩き」を重視して100kmを超える大会のゴールをゆっくり、楽しく目指す、「ランナー＆ウォーカー＆トレイルランナー」
「食」と「歩く」という、ごく当たり前のことで、ついつい意識が低くなるけど、とても大切な部分にフォーカスを当て、自らの経験と森林浴や裸足等の身体に良いことも合わせて、他にはない健康づくりを目指しています。
●お問い合わせ先：
mokumoku 和田しんすけ
Phone 090-3735-3632
※ショートメールでも構いません。
Email shinsuke.wada@mokumoku.fun
