mokumoku 主催
第3回 宝満山で身体にやさしい 歩き方講習＆ランチ
開催日：2025年10月26日（日）
8:00〜13:00 雨天決行、荒天中止
【おすすめポイント】
「人間本来のナチュラルな歩き」を取り戻す講習会です。
「頑張らない、ゆっくり、やさしく」をお伝えしながら歩きます。
ラフな歩きから丁寧で心身にやさしい歩きへ！
目から鱗の心身操作術を体験しましょう。
希望される方は「裸足」の活用、歩き方もお伝えします。
こんな方におすすめです！
・歩いて健康づくりしたい
・足腰を故障しがち
・登山をもっと楽に、長く楽しみたい
・疲れやすい、スタミナがない
・ロングトレイルやお遍路などに行きたい
・裸足、マンサンダル、ベアフットシューズ、ワラーチに興味がある、試してみたい。
【実際の開催の様子です】
https://www.instagram.com/p/DODYTizkZbz/
https://www.instagram.com/p/DPKNafqk63E/
定 員：先着5名
講習費：3000円、専用の応募フォームからの事前申込制
ランチ代は別途、個別に注文、お支払い。
集合場所：mokumoku 北谷（駐車無料）
講 師：mokumoku しんすけ
なみあし身体研究所 マスターインストラクター
その他：マンサンダル公認インストラクターとして、マンサンダル試し履き、販売いたします。
mokumoku北谷をスタート、宝満山の登山道を使い、身体にやさしく、故障や怪我のリスクを減らす歩き方や心構えをお伝えします。山頂までは行きません、距離約5km（舗装路2.5km、登山道2.5km）です。
途中、「石窯カフェTOBARI」さんにてランチタイムを設けます。
ランチは当日、個別に注文をいただき、ランチ代を別途集金いたします。
【履き物について】
選択は自由です。
ただ、身体にやさしい歩き方 を身につけるには、
「裸足」で歩くことが一番の早道ですのでお試しください。
「裸足」が難しい道は、ご自分の判断で履き物に切り替えてください。
「裸足」と「履き物」で「感覚」や「心身の反応」がどう変わるのかを自ら知ることがとても大切です。
お貸し出しできる「マンサンダル」は両足分で約100gです。
人間本来の裸足の歩き方でないと履けません。
是非、試してみてください。
【スケジュール】
8:00 「mokumoku北谷」 集合、事前講習
8:45 出発
9:15 登山口
10:30 水場
11:00 ランチ「石窯カフェTOBARI」さん
12:00 ランチ終了
12:30 「mokumoku北谷」 戻り、質疑、復習等
13:00 解散
【集合場所】
mokumoku北谷 駐車無料
GoogleMap
https://maps.app.goo.gl/vt19Tx44RQZQh6Sh6
上記を目的地としてナビゲーションでお越しください。
福岡県太宰府市北谷９４−１
住所検索でナビゲーションを行うと近隣の場所に案内されます。
※耕作放棄地を開墾して家庭菜園、イベント広場に変更中。
Google Mapでは「薮」ですが現在は整備しています。
※公共交通機関は
太宰府市コミュニティバス「まほろば号」がありますが、
「土日祝日」は、残念ながら、開始時間に間に合うバスはありません。
https://www.city.dazaifu.lg.jp/site/communitybus/16575.html
【携帯品】
登山ができる服装や装備、水分、塩分、補給食 等
【規約】
本イベントは、障害保険は含みません。
負傷、トラブルなどにつきましては、自己責任となりますので、ご了承の上、ご参加願います。
個人でご契約されている登山保険や障害保険のご利用をおすすめいたします。
保険についてのご相談がありましたら可能な範囲で無料サポートいたします。
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↓お申込みはこちらから↓
https://forms.gle/y5d7zg8VUYziwShR6
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【キャンセル規定】
開催前日のキャンセルは、キャンセル料 2000円をお願いいたします。
銀行口座振込（振込手数料はご負担となります）となり、お電話、メールでの連絡対応といたします。
【講師】mokumoku 和田しんすけ
・なみあし身体研究所 マスターインストラクター
・マンサンダル®︎公認インストラクター
・Shinrin-yoku Facilitator®︎（一般社団法人 森と未来）
昭和40年生まれ
会社員生活32年を得て、2023年4月、mokumokuを起業。
食習慣（食材、栄養）、「歩き」を重視して100kmを超える大会のゴールをゆっくり、楽しく目指す、「ランナー＆ウォーカー＆トレイルランナー」
「食」と「歩く」という、ごく当たり前のことで、ついつい意識が低くなるけど、とても大切な部分にフォーカスを当て、自らの経験と森林浴や裸足等の身体に良いことも合わせて、他にはない健康づくりを目指しています。
行橋→別府100kmウォーク（2024年10月）
マンサンダルで完歩。記録:18時間16分50秒
24時間、裸足ラン＆ウォーク最長113.5km
（2024年,barefoot challenge 200 ,大濠公園）
身体と地球に優しく、負担の少ない
楽な歩きを実践した結果です。
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【お問い合わせ先】
mokumoku 和田しんすけ
Phone：090-3735-3632
