第24回
「平尾台で裸足 & ランチ懇親会」
in ひつじcafé HIRAODAI
勤労感謝の日に裸足でリフレッシュしませんか。
11月24日（勤労感謝の日）10時より
定員10名：事前お申込制、先着順
参加費 4,000円（ランチ代含む、当日、現金 or PayPay でお支払い）
裸足文化を広めて行きたい思っていますので割引制度を設けております。
・ほぼ、月１回、開催しています。
昨年の同時期開催の映像です。
第13回（2024/11/24）の様子
冬でも裸足、意外と寒くない⁉️。
・「身体にやさしい歩き方」指導有り
裸足が無理な場所は履き物OKです。
コースは毎回変わります。
天候、参加者の人数、体力などを考慮、当日決定します。
細かいルート設定までは行いません。
・各種割引有り
夫婦割、親子割、家族割、リピーター、学割、マンサンダル公認WS参加者割引
mokumokuの有料講習会、イベント参加済みの方。
詳細別途記載有り。
【おすすめポイント】
１）裸足で大地を感じる！
自然の力、畏敬の念を感じながら、裸足で大地とコンタクト＆アーシング
足裏感覚を蘇らせ、平尾台の素晴らしい自然の力でリフレッシュ＆活力を得てください！
土の上を裸足で歩くと、靴下やシューズのストレスから解放された足裏の敏感なセンサーが働き始めます。
地面の傾斜、凹凸、温度などを伝えていくことで身体の動きも変化していきます。
五感（視覚、聴覚、触覚、味覚、嗅覚）もフルに使いましょう。
姿勢も良くなり、心地よい歩きに変わっていきます。
各々のペースと感覚で楽しんでください。
こんな方におすすめです！
・「今ここ」、「スピリチュアル」な体験をしたい。
・「自然とともに過ごす時間」を持ちたい。
・「足を解放」してあげたい。
２）ラフな歩きから丁寧で心身にやさしい歩きへ
現代の生活環境はとてもストレスフル。
時間に追われラフな歩き方になってませんか？
結果、足のトラブルにつながっている可能性もあります。
「頑張らない、ゆっくり、やさしく」をお伝えしながら歩きます。
こんな方におすすめです！
・登山をもっと楽にしたい
・もっと楽に歩きたい
・歩いて健康づくりしたい
・足を故障しがち、痛みがある
・疲れやすい、スタミナがない
・ロングトレイルやお遍路などに行きたい
・足のトラブルを減らしたい。
・もっと歩ける身体になりたい。
mokumokuは、なみあし身体研究所（代表：木寺英史）マスターインストラクターとして活動しています。
３）マンサンダルを無料でお貸し出し可能です。
（数量、サイズ限定有り）
【マンサンダル】とは！
サンダルという名の裸足
裸足の動きでないと履けない唯一のサンダルです。
紐で固定せずに履くことから坂田満さん（マンさん）が特許所有の製品。
mokumokuは、マンサンダル®︎公認インストラクター として活動しています。
【参加者のご感想】
・裸足が苦手だったけど結構歩けた。
・上半身は寒くても足は寒くなったのが不思議。
・ゆっくり歩くのが新鮮だった。
・平尾台の雄大な景色が良かった。
・アーシングも体験できた。
・自由にさせてくれるので嬉しい、自然に帰った1日だった。
・とても楽しかった、参加者の方がみんな素敵！
・足の指、もっと動くようになりたい。
【過去の模様】
第20回（2025/7/27）の様子 過去最大人数のご参加
「青い空、白い雲、山の緑」のコントラストが最高でした。
森林浴したり、寝そべったり、、。
第19回（2025/6/21）の様子
特別な夏至の日に山に祈りました。
第13回（2024/11/24）の様子
冬でも裸足、意外と寒くない。
第8回（2024/5/6）の様子
母と娘の裸足歩き
【ナビゲーター＆指導】
・なみあし身体研究所（代表：木寺英史）マスターインストラクター
・マンサンダル®︎公認インストラクター
mokumoku しんすけ（和田 真典）
行橋→別府100kmウォーク（2024年10月）
マンサンダルで完歩。記録:18時間16分50秒
24時間、裸足ラン＆ウォーク最長113.5km
（2024年,barefoot challenge 200 ,大濠公園）
身体と地球に優しく、負担の少ない、楽な歩きを実践した結果です。
「頑張らない ゆっくり やさしく」
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